Ena izmed največjih skrbi, ki jo ljudje pogosto izrazijo glede hipnoterapije, je strah, da bi jih lahko prisilila v nekaj, česar ne želijo storiti. V tem videu se poglobim v to vprašanje in razjasnim, kaj terapija ki jo jaz izvajam resnično je in kako deluje.

Pogovorna hipnoterapija ni tisto, kar pogosto vidimo v filmih ali na odrskih predstavah. Raziskave kažejo, da hipnoterapija deluje predvsem na osnovi sprostitve in osredotočene pozornosti, pri čemer klient vedno ohranja nadzor nad svojimi mislimi in dejanji. V nasprotju z miti hipnoza ne more prisiliti nikogar, da bi storil nekaj proti svoji volji.

Ena izmed ključnih študij na to temo, objavljena v reviji American Journal of Clinical Hypnosis, poudarja, da je sodelovanje klienta ključno za uspeh terapije – klient ostaja popolnoma zavesten in se lahko kadarkoli odloči prekiniti postopek.

V videu razložim, kako hipnoterapija temelji na zaupanju in sproščenem pogovoru, kjer klient in terapevt sodelujeta za dosego želenih sprememb. Če te zanima, kako lahko hipnoterapija pomaga pri osebnih izzivih brez tveganja za izgubo nadzora, si poglej video spodaj: