Anksioznost je stanje, ki ga je težko opisati tistim, ki ga ne doživljajo. Je kot nevidna sapa, ki pritiska na prsi, občutek, da si vedno na robu nečesa strašnega, čeprav se v resnici nič ne dogaja. Če bereš to, verjetno poznaš te občutke – tisti neskončni tok misli, ki kriči: “Kaj pa če?” ali tisto neprijetno kepo v trebuhu, ki te spremlja povsod.

Ampak veš kaj? Ni ti treba živeti tako. Ta občutek, ki ti jemlje energijo, zaupanje vase in veselje do življenja, ni del tebe. Ni tvoje bistvo. Je zgolj vzorec, ki se ga lahko osvobodiš.

Kaj se dogaja, ko občutiš anksioznost?

Anksioznost je pogosto glas naše podzavesti, ki poskuša posredovati nekaj pomembnega – morda nezaceljene rane iz preteklosti ali prepričanja, ki so se zakoreninila globoko v nas. Raziskave kažejo, da ljudje z anksioznostjo pogosto uporabljajo izraze, kot so:

• Počutim se ujeta
• Vedno mislim na najslabši možni scenarij
• Ne zaupam sebi
• Preprosto ne morem izklopiti svojega uma

Ti občutki niso znak tvoje šibkosti, temveč znak tvoje notranje moči, ki hrepeni po spremembi.

Kako ti lahko pomagam?

Pri terapiji, ki jo izvajam, ne gre zgolj za iskanje rešitev. Gre za ustvarjanje prostora, kjer lahko razumeš in začutiš, da nisi sam/a. Skupaj pogledava globlje v izvor tvojih občutkov, ne zato, da bi jih “popravila”, ampak zato, da jih razumeva in jih nežno razpustiva.

Na terapiji bova raziskala, kaj te resnično drži v primežu anksioznosti. Skupaj bova poiskala tiste trenutke in miselne vzorce, ki jih morda nosiš že dolgo – tiste, ki pravijo, da nisi dovolj dober, da moraš vedno biti na preži. Prek pogovora in tehnik, ki te vodijo globlje v tvoje bistvo, boš začel/a čutiti olajšanje, boljše razumevanje samega sebe in predvsem notranji mir.

Terapije izvajam tudi online preko Zooma, zato lahko delaš na sebi iz udobja svojega doma.

Zakaj je zdaj pravi trenutek?

Morda si že poskusil/a marsikaj. Morda si prepričan/a, da je to “samo tvoj način življenja”. Ampak ni treba, da je tako. Sprememba je mogoča. Tudi če ti je težko narediti prvi korak, si s tem, da bereš ta članek, že na poti.

Želim, da veš, da se tega ne rabiš lotiti sam/a. Tukaj sem, da ti pomagam. Ne zato, ker verjamem, da te moram “popraviti”, ampak zato, ker vem, da imaš v sebi vse, kar potrebuješ za svobodo. Jaz ti lahko le pokažem pot.

Si pripravljen/a na korak k notranji svobodi?

Če čutiš, da je zdaj čas za spremembo, klikni na spodnji gumb in si rezerviraj termin. Naj bo to tvoja odločitev, da postaviš sebe na prvo mesto in začneš znova dihati – svobodno in z zaupanjem.