Boji se zaspati ker ima občutek, da se bo zadušila - travma iz otroštva #travma #terapija
S tem stavkom se je začelo.
Fizično ni bilo nič več narobe – pljuča zdrava, zdravniki brez razlage.
Ampak telo ni verjelo.
Skupaj sva šla ...globlje…
In pod tem strahom se je skrival spomin iz otroštva.
Stara 12 let, sama po temni poti, prestrašena.
Ko je končno prišla do svojih – so se ji smejali.
Namesto da bi jo objeli.
Telo si je zapomnilo tisti občutek – da ni varno.
Da te bodo pustili samega, ko te bo najbolj strah.
Danes mirno spi.
Ker je nekdo končno slišal tisto deklico.
#travma #spanje #strah #pogovornaterapija #osebnarast #mentalnozdravje #notranjimir #terapija #naprednaterapijaShow More
Boji se zaspati ker ima občutek, da se bo zadušila - travma iz otroštva #travma #terapija
Ko zaspim, me je strah, da se bom zadušila...
S tem stavkom se je začelo.
Fizično ni bilo nič več narobe – pljuča zdrava, zdravniki brez razlage.
Ampak telo ni verjelo.
Skupaj sva šla globlje…
In pod tem strahom se je skrival spomin iz otroštva.
Stara 12 let, sama po temni poti, prestrašena.
Ko je končno prišla do svojih – so se ji smejali.
Namesto da bi jo objeli.
Telo si je zapomnilo tisti občutek – da ni varno.
Da te bodo pustili samega, ko te bo najbolj strah.
Danes mirno spi.
Ker je nekdo končno slišal tisto deklico.
#travma #spanje #strah #pogovornaterapija #osebnarast #mentalnozdravje #notranjimir #terapija #naprednaterapija
S tem stavkom se je začelo.
Fizično ni bilo nič več narobe – pljuča zdrava, zdravniki brez razlage.
Ampak telo ni verjelo.
Skupaj sva šla globlje…
In pod tem strahom se je skrival spomin iz otroštva.
Stara 12 let, sama po temni poti, prestrašena.
Ko je končno prišla do svojih – so se ji smejali.
Namesto da bi jo objeli.
Telo si je zapomnilo tisti občutek – da ni varno.
Da te bodo pustili samega, ko te bo najbolj strah.
Danes mirno spi.
Ker je nekdo končno slišal tisto deklico.
#travma #spanje #strah #pogovornaterapija #osebnarast #mentalnozdravje #notranjimir #terapija #naprednaterapija
A si OK sam s sabo?
A si OK sam s sabo?
Veliko ljudi, ki pridejo na terapijo, mi reče, da prvič začutijo to.
Da so – brez potrebe po spremembi, brez boja – preprosto v redu.
Ne popolni, ne “ozdravljeni”... samo OK.
To ni borba.
To ni dosežek.
To je stanje, v katerem lahko samo si.
In tam se nekaj sprosti.
Pride stik.
In življenje postane malo bolj mehko, malo bolj tvoje.
👇 Če te tole nagovori… napiši.
A si ti OK sam s sabo?
#pogovornaterapija #sprejemanje #samopodoba #notranjimir #biti #advaita #zavest #zrelost #resničnost
Veliko ljudi, ki pridejo na terapijo, mi reče, da prvič začutijo to.
Da so – brez potrebe po spremembi, brez boja – preprosto v redu.
Ne popolni, ne “ozdravljeni”... samo OK.
To ni borba.
To ni dosežek.
To je stanje, v katerem lahko samo si.
In tam se nekaj sprosti.
Pride stik.
In življenje postane malo bolj mehko, malo bolj tvoje.
👇 Če te tole nagovori… napiši.
A si ti OK sam s sabo?
#pogovornaterapija #sprejemanje #samopodoba #notranjimir #biti #advaita #zavest #zrelost #resničnost
Obsojanje in sprejemanje staršev - kako si ti s tem?
Obsojanje staršev je pogosto globoka rana.
Mogoče so naredili napake.
Mogoče so te celo ranili.
In včasih je res težko pogledat nazaj brez neke grenkobe.
Ampak... gre za tvoje življenje.
In čeprav ne opravičuješ nikogar – lahko spustiš.
Ne zaradi njih. Zaradi sebe.
Tudi če bi zdaj hoteli stvari popravit – jih pogosto ne morejo.
Ker časa ne moreš zavrtet nazaj.
Lahko pa se ti pomiriš s tem, kar je bilo.
Sprejemanje ni opravičevanje.
Je prostor, kjer ni več boja.
In tam… pride tišina. In mir. In stik s sabo.
👇 Če te tole nagovori, napiši.
A imaš v sebi še kaj neizrečenega glede svojih staršev?
#odnosi #starši #sprejemanje #pogovornaterapija #advaita #notranjimir #zrelost #ranjenotroštvo #odpuščanje
Mogoče so naredili napake.
Mogoče so te celo ranili.
In včasih je res težko pogledat nazaj brez neke grenkobe.
Ampak... gre za tvoje življenje.
In čeprav ne opravičuješ nikogar – lahko spustiš.
Ne zaradi njih. Zaradi sebe.
Tudi če bi zdaj hoteli stvari popravit – jih pogosto ne morejo.
Ker časa ne moreš zavrtet nazaj.
Lahko pa se ti pomiriš s tem, kar je bilo.
Sprejemanje ni opravičevanje.
Je prostor, kjer ni več boja.
In tam… pride tišina. In mir. In stik s sabo.
👇 Če te tole nagovori, napiši.
A imaš v sebi še kaj neizrečenega glede svojih staršev?
#odnosi #starši #sprejemanje #pogovornaterapija #advaita #notranjimir #zrelost #ranjenotroštvo #odpuščanje
Česa v svojem življenju ne moreš sprejet?
A imaš kaj v svojem življenju, česar ne moreš sprejet?
Jaz sem imel. Več stvari.
In dolga leta sem mislil, da jih bom "sprejel", ko jih bom razumel, razložil, nekako presegel...
Ampak življenje ni šlo tako.
Danes ne iščem več popolnega razumevanja.
Danes sem bolj pomirjen s tem, kar je.
Ne zato, ker bi rešil vse – ampak ker sem spustil potrebo, da mora bit drugače.
Sprejemanje ni akcija.
Je prostor. Mehko priznavanje, da je tudi to del mene, življenja, poti.
In vprašam te:
A imaš tudi ti kaj takega v sebi? Nekaj, kar ti še vedno ne da miru?
👇 Napiši mi. Lahko samo eno besedo. Včasih že to premakne kepo, da se zakotali po hribu navzdol.
#sprejemanje #pogovornaterapija #življenje #notranjimir #iskrenost #duhovnost #resnica #zrelost
Jaz sem imel. Več stvari.
In dolga leta sem mislil, da jih bom "sprejel", ko jih bom razumel, razložil, nekako presegel...
Ampak življenje ni šlo tako.
Danes ne iščem več popolnega razumevanja.
Danes sem bolj pomirjen s tem, kar je.
Ne zato, ker bi rešil vse – ampak ker sem spustil potrebo, da mora bit drugače.
Sprejemanje ni akcija.
Je prostor. Mehko priznavanje, da je tudi to del mene, življenja, poti.
In vprašam te:
A imaš tudi ti kaj takega v sebi? Nekaj, kar ti še vedno ne da miru?
👇 Napiši mi. Lahko samo eno besedo. Včasih že to premakne kepo, da se zakotali po hribu navzdol.
#sprejemanje #pogovornaterapija #življenje #notranjimir #iskrenost #duhovnost #resnica #zrelost
Delo z otroci - še rajši pa s starši.
Ali lahko delam z otroci?
Ja, lahko. Tam nekje od desetega leta naprej – čeprav so otroci zelo različni.
Nekateri so pri desetih že zelo globoki, drugi še povsem v igri.
Ampak ja, se da. Lepo, nežno, z občutkom.
Vedno pa me razveseli, če so bili prej pri meni tudi starši.
Ker otroci… večinoma niso “problem”.
Mi starši pa včasih potrebujemo prostor, da zadihamo, slišimo, ozavestimo.
Terapija z otrokom je lahko dragocena.
Ampak včasih pride resnična sprememba skozi starša.
Skozi to, da vidimo, da nič ni narobe – le nekaj je želelo biti vidno.
👇 Če te to zanima, ali če iščeš pomoč – napiši.
#otroci #terapija #pogovornaterapija #starši #čustva #družina #zavest #advaita
Ja, lahko. Tam nekje od desetega leta naprej – čeprav so otroci zelo različni.
Nekateri so pri desetih že zelo globoki, drugi še povsem v igri.
Ampak ja, se da. Lepo, nežno, z občutkom.
Vedno pa me razveseli, če so bili prej pri meni tudi starši.
Ker otroci… večinoma niso “problem”.
Mi starši pa včasih potrebujemo prostor, da zadihamo, slišimo, ozavestimo.
Terapija z otrokom je lahko dragocena.
Ampak včasih pride resnična sprememba skozi starša.
Skozi to, da vidimo, da nič ni narobe – le nekaj je želelo biti vidno.
👇 Če te to zanima, ali če iščeš pomoč – napiši.
#otroci #terapija #pogovornaterapija #starši #čustva #družina #zavest #advaita
Ali moraš vedno imeti prav oziroma poznaš koga takega?
A moraš vedno imeti prav?
Ta potreba, da zmagamo v pogovoru…
Da dokažemo, da mi vemo. Da smo mi tisti, ki “vidijo širšo sliko”.
Ampak kaj imaš od tega?
Če zmagaš, pa izgubiš bližino? Če imaš prav, a si ostal sam?
V tem kratkem videu razmišljam o tej naši potrebi po “prav” –
in kaj se skriva spodaj. Strah? Potreba po potrditvi? Ego?
A poznaš koga, ki vedno dokazuje svoj prav?
Ali si to morda kdaj tudi ti?
👇 Vesel bom tvojega komentarja.
#prav #odnosi #ego #komunikacija #pogovornaterapija #resnica #bližina
Ta potreba, da zmagamo v pogovoru…
Da dokažemo, da mi vemo. Da smo mi tisti, ki “vidijo širšo sliko”.
Ampak kaj imaš od tega?
Če zmagaš, pa izgubiš bližino? Če imaš prav, a si ostal sam?
V tem kratkem videu razmišljam o tej naši potrebi po “prav” –
in kaj se skriva spodaj. Strah? Potreba po potrditvi? Ego?
A poznaš koga, ki vedno dokazuje svoj prav?
Ali si to morda kdaj tudi ti?
👇 Vesel bom tvojega komentarja.
#prav #odnosi #ego #komunikacija #pogovornaterapija #resnica #bližina
Ko se ti zgodi prevara
Prevara v partnerskem odnosu zaboli do kosti.
Tudi meni se je zgodila. In ravno zato tole ni video o moraliziranju, ampak o resnični izkušnji in možnostih, ki jih imaš, ko se svet podre.
V vsakem razpadu odnosa, še posebej ob prevari, te življenje postavi pred izbiro:
✨ Greš ali ostaneš.
A nobena pot ni prava "načeloma" – prava je tista, ki pride iz iskrene tišine v tebi. Ne iz jeze. Ne iz bolečine. Ne iz pričakovanj.
V tej boleči situaciji imaš moč. Ne moč nad drugim, ampak moč, da se poslušaš.
Da slišiš, kaj ti pravi srce, ko ne kriči več.
To ni posnetek o tem, kaj moraš narediti.
To je opomnik, da se tvoja pot začne – pri tebi.
🎧 Če te tak pogled nagovarja, si dobrodošel_a, da raziščeš še druge vsebine na kanalu.
#partnerskiodnosi #prevara #osebnarast #pogovornaterapija #terapija #zdravljenjerelacij #notranjaglobina #zavedanje #advaita #mentalnozdravje
Tudi meni se je zgodila. In ravno zato tole ni video o moraliziranju, ampak o resnični izkušnji in možnostih, ki jih imaš, ko se svet podre.
V vsakem razpadu odnosa, še posebej ob prevari, te življenje postavi pred izbiro:
✨ Greš ali ostaneš.
A nobena pot ni prava "načeloma" – prava je tista, ki pride iz iskrene tišine v tebi. Ne iz jeze. Ne iz bolečine. Ne iz pričakovanj.
V tej boleči situaciji imaš moč. Ne moč nad drugim, ampak moč, da se poslušaš.
Da slišiš, kaj ti pravi srce, ko ne kriči več.
To ni posnetek o tem, kaj moraš narediti.
To je opomnik, da se tvoja pot začne – pri tebi.
🎧 Če te tak pogled nagovarja, si dobrodošel_a, da raziščeš še druge vsebine na kanalu.
#partnerskiodnosi #prevara #osebnarast #pogovornaterapija #terapija #zdravljenjerelacij #notranjaglobina #zavedanje #advaita #mentalnozdravje
Kaj pa če si v resnici ne želiš otrok?
Nekatere ženske ne želijo otrok.
Ne ker bi bile pokvarjene. Ne ker bi bile egoistične.
Ampak ker preprosto čutijo drugače.
In to je popolnoma v redu.
Ampak družba zna bit kruta.
Pritisk. Sram. Prikrita krivda.
Znotraj pa tiha želja po svobodi. Po iskrenosti.
V tem videu par besed o tem, zakaj je pomembno poslušat sebe.
In da ni ene usode za vse.
Vsaka pot, ki je iskrena, je prava.
Če si ženska, ki si ne želi otrok – nisi sama.
Če si moški, poslušaj – da boš bolje razumel.
👇 Kako ti doživljaš to temo?
#ženske #brezotrok #iskrenost #notranjiglas #odločitev #usoda #pogovornaterapija #svoboda
Ne ker bi bile pokvarjene. Ne ker bi bile egoistične.
Ampak ker preprosto čutijo drugače.
In to je popolnoma v redu.
Ampak družba zna bit kruta.
Pritisk. Sram. Prikrita krivda.
Znotraj pa tiha želja po svobodi. Po iskrenosti.
V tem videu par besed o tem, zakaj je pomembno poslušat sebe.
In da ni ene usode za vse.
Vsaka pot, ki je iskrena, je prava.
Če si ženska, ki si ne želi otrok – nisi sama.
Če si moški, poslušaj – da boš bolje razumel.
👇 Kako ti doživljaš to temo?
#ženske #brezotrok #iskrenost #notranjiglas #odločitev #usoda #pogovornaterapija #svoboda
Ločitev - kako naprej
Tudi sam sem šel čez ločitev.
Ni bila tragedija. Ni bila zmaga. Bila je prelomnica.
Včasih odnosa ne moreš več peljati naprej.
In včasih šele takrat začneš res poslušat sebe.
Je težko? Ja.
Zna boleti, znaš se izgubiti, znaš dvomit vase.
Ampak pol – ko furamo ta svoj “safer” čez vihar – počasi prideš ven.
Ni recepta. Ni časovnice. Samo pot.
In tam nekje začneš znova čutit.
Ne zato, ker bi moral. Ampak ker življenje hoče naprej.
V tem videu par misli o tem.
Ne toliko kot nasvet. Samo kot človek, ki je šel čez.
👇 Kako si pa ti doživljal/a ločitev ali konec odnosa?
#ločitev #odnosi #osebnarast #pogovornaterapija #sprejemanje #čutenje #moškivčutenju #refleksija
Ni bila tragedija. Ni bila zmaga. Bila je prelomnica.
Včasih odnosa ne moreš več peljati naprej.
In včasih šele takrat začneš res poslušat sebe.
Je težko? Ja.
Zna boleti, znaš se izgubiti, znaš dvomit vase.
Ampak pol – ko furamo ta svoj “safer” čez vihar – počasi prideš ven.
Ni recepta. Ni časovnice. Samo pot.
In tam nekje začneš znova čutit.
Ne zato, ker bi moral. Ampak ker življenje hoče naprej.
V tem videu par misli o tem.
Ne toliko kot nasvet. Samo kot človek, ki je šel čez.
👇 Kako si pa ti doživljal/a ločitev ali konec odnosa?
#ločitev #odnosi #osebnarast #pogovornaterapija #sprejemanje #čutenje #moškivčutenju #refleksija
Narava in mir
V naravi nikoli ni tišine.
Veter, listje, voda, ptiči — vse se premika, vse nekaj govori.
Pa vendar nam prav ta "hrup" daje občutek miru.
Zanimivo, kajne?
Ko pa si mi predstavljamo mir, si pogosto želimo glavo brez misli. Tišino znotraj.
A narava deluje drugače. Ona žubori in kljub temu miruje.
Kaj pa ti?
Kako ti doživljaš naravo? Tišina? Zvok? Misli?
Rad bi slišal tvoje občutke.
Veter, listje, voda, ptiči — vse se premika, vse nekaj govori.
Pa vendar nam prav ta "hrup" daje občutek miru.
Zanimivo, kajne?
Ko pa si mi predstavljamo mir, si pogosto želimo glavo brez misli. Tišino znotraj.
A narava deluje drugače. Ona žubori in kljub temu miruje.
Kaj pa ti?
Kako ti doživljaš naravo? Tišina? Zvok? Misli?
Rad bi slišal tvoje občutke.
Moj pogled na anoreksijo in zakaj jaz tega ne vidim kot motnjo hranjenja?
Anoreksija… to zame ni motnja hranjenja.
Vsaj ne v osnovi.
To je način, kako se človek poskuša spopasti z nečim veliko globljim.
Z notranjo bolečino, s potrebo po nadzoru, s praznino, ki jo je pretežko začutit... vsak ima nekaj svojega.
V tem videu delim svoj pogled na anoreksijo – ne kot strokovnjak s knjigo v roki, ampak kot nekdo, ki dela z ljudmi in posluša resnične zgodbe.
In vedno znova vidim, da rešitev ne pride skozi hrano… ampak skozi stik.
S sabo.
S tistim, kar je bilo potlačeno.
S tistim, kar boli.
#anoreksija #motnjehranjenja #terapija #pogovornaterapija #mentalnozdravje #osebnarast #travma #notranjimir
Vsaj ne v osnovi.
To je način, kako se človek poskuša spopasti z nečim veliko globljim.
Z notranjo bolečino, s potrebo po nadzoru, s praznino, ki jo je pretežko začutit... vsak ima nekaj svojega.
V tem videu delim svoj pogled na anoreksijo – ne kot strokovnjak s knjigo v roki, ampak kot nekdo, ki dela z ljudmi in posluša resnične zgodbe.
In vedno znova vidim, da rešitev ne pride skozi hrano… ampak skozi stik.
S sabo.
S tistim, kar je bilo potlačeno.
S tistim, kar boli.
#anoreksija #motnjehranjenja #terapija #pogovornaterapija #mentalnozdravje #osebnarast #travma #notranjimir
Kaj ti cigaret v resnici da?
Kaj ti v resnici da cigaret?
Pa ne tisti prvi dim, ampak tisto v ozadju.
V tem videu povem, kako sem bil sam strasten kadilec. Res strasten.
In kako sem presenečeno ugotovil, da mi je bilo lažje nehat – ne zato, ker sem imel jekleno voljo, ampak ker sem začel pucat po sebi. Po tem, kar je bilo zadaj.
Ker v resnici… cigaret ne reši ničesar.
Samo zamoti. Pomiri. Otopi.
Za par minut.
Ampak če raziščeš, zakaj si sploh rabil tist mir...
Pol se tudi cigaret ne zdi več tako nepogrešljiv.
📍 Več o mojem delu: www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
#kajenje #odvisnost #pogovornaterapija #osebnarast #mentalnozdravje #notranjimir
Pa ne tisti prvi dim, ampak tisto v ozadju.
V tem videu povem, kako sem bil sam strasten kadilec. Res strasten.
In kako sem presenečeno ugotovil, da mi je bilo lažje nehat – ne zato, ker sem imel jekleno voljo, ampak ker sem začel pucat po sebi. Po tem, kar je bilo zadaj.
Ker v resnici… cigaret ne reši ničesar.
Samo zamoti. Pomiri. Otopi.
Za par minut.
Ampak če raziščeš, zakaj si sploh rabil tist mir...
Pol se tudi cigaret ne zdi več tako nepogrešljiv.
📍 Več o mojem delu: www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
#kajenje #odvisnost #pogovornaterapija #osebnarast #mentalnozdravje #notranjimir
A lahko k meni na terapijo pride par? Lahko - sam NE SKUPI!
A lahko prideva skupi na terapijo?
To vprašanje dobim kr pogosto.
In vedno znova povem isto: ja, lahko… ampak ne skupi.
Zakaj?
Ker v resnici noben problem ni “v partnerju”.
Tudi če se zdi, da je.
V tem videu razložim svoj pogled, zakaj se pri meni s partnerskimi izzivi dela tako, da vsak pride posebej – in zakaj je to po mojem mnenju pogosto edina pot, da se v odnosu sploh kaj premakne.
Ker ko se ti spremeniš… se nehaš zapletat v iste stare vzorce. In kar naenkrat ni več “on” ali “ona” problem.
📍 Več o mojem delu: www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
#partnerskiodnosi #terapija #pogovornaterapija #osebnarast #odnos #samorazumevanje #slovenskayoutube
To vprašanje dobim kr pogosto.
In vedno znova povem isto: ja, lahko… ampak ne skupi.
Zakaj?
Ker v resnici noben problem ni “v partnerju”.
Tudi če se zdi, da je.
V tem videu razložim svoj pogled, zakaj se pri meni s partnerskimi izzivi dela tako, da vsak pride posebej – in zakaj je to po mojem mnenju pogosto edina pot, da se v odnosu sploh kaj premakne.
Ker ko se ti spremeniš… se nehaš zapletat v iste stare vzorce. In kar naenkrat ni več “on” ali “ona” problem.
📍 Več o mojem delu: www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
#partnerskiodnosi #terapija #pogovornaterapija #osebnarast #odnos #samorazumevanje #slovenskayoutube
Povej mi, kaj naj naredim?
Povej mi, kaj naj naredim?
To vprašanje velikokrat slišim. In razumem – včasih smo res na tleh, v dvomu, prestrašeni… in si samo želimo, da bi nam nekdo povedal, kaj je prav.
Ampak… če bi se jaz odločil namesto tebe, bi ti vzel nekaj zelo pomembnega.
Tvoj notranji kompas.
Tvoj stik s sabo.
V tem videu govorim o tem, zakaj ne dajem odgovorov in zakaj je edini pravi odgovor tisti, ki se rodi v tebi.
Ne zato, ker je to lepa filozofija… ampak ker druge poti ni, če hočemo zares živet svoje življenje.
📍 Več o mojem delu: www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
#odločitve #pogovornaterapija #osebnarast #notranjiglas #samozaupanje #zavest #slovenskayoutube #mentalnozdravje
To vprašanje velikokrat slišim. In razumem – včasih smo res na tleh, v dvomu, prestrašeni… in si samo želimo, da bi nam nekdo povedal, kaj je prav.
Ampak… če bi se jaz odločil namesto tebe, bi ti vzel nekaj zelo pomembnega.
Tvoj notranji kompas.
Tvoj stik s sabo.
V tem videu govorim o tem, zakaj ne dajem odgovorov in zakaj je edini pravi odgovor tisti, ki se rodi v tebi.
Ne zato, ker je to lepa filozofija… ampak ker druge poti ni, če hočemo zares živet svoje življenje.
📍 Več o mojem delu: www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
#odločitve #pogovornaterapija #osebnarast #notranjiglas #samozaupanje #zavest #slovenskayoutube #mentalnozdravje
Pozitivno razmišljanje - misel sploh ni problem 2.del
Misel ni problem – dokler ji ne verjameš
(2. del serije o pozitivnem razmišljanju)
V prvem videu sem govoril, zakaj po moje pozitivno razmišljanje ne pomaga, kadar je človek v stiski.
V tem drugem delu pa grem naprej… ne iščem več, kako zamenjat misli – ampak kako sploh ne it več v boj z njimi.
Ko začneš opazovat, da misel pride in gre…
Ko se ne identificiraš več z njo…
Takrat začneš živet iz prostora, ki ni odvisen od tega, kaj se dogaja v glavi.
To ni tehnika.
To je zavedanje.
In od tu se začne nekaj res svobodnega.
📍 Več o mojem delu: www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
#pozitivnorazmišljanje #advaita #pogovornaterapija #osebnarast #zavest #notranjimir #misli #svoboda #slovenskayoutube
(2. del serije o pozitivnem razmišljanju)
V prvem videu sem govoril, zakaj po moje pozitivno razmišljanje ne pomaga, kadar je človek v stiski.
V tem drugem delu pa grem naprej… ne iščem več, kako zamenjat misli – ampak kako sploh ne it več v boj z njimi.
Ko začneš opazovat, da misel pride in gre…
Ko se ne identificiraš več z njo…
Takrat začneš živet iz prostora, ki ni odvisen od tega, kaj se dogaja v glavi.
To ni tehnika.
To je zavedanje.
In od tu se začne nekaj res svobodnega.
📍 Več o mojem delu: www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
#pozitivnorazmišljanje #advaita #pogovornaterapija #osebnarast #zavest #notranjimir #misli #svoboda #slovenskayoutube
Pozitivno razmišljanje - negativne misli - 1. del
Kaj si jaz mislim o pozitivnem razmišljanju (1. del)
A res deluje pozitivno razmišljanje? 🤔
No... ja in ne.
V tem videu govorim iz izkušenj – ker sem bil tud sam tam. Ko sem si govoril »bo že, vse je fajn, hvaležnost, afirmacije...« In ja, včasih res pomaga.
Ampak...
Ko pridejo težki časi, pa te misli kar ne zdržijo. Pridejo stari občutki, negativne misli, stisne te tam notri, in kar naenkrat si spet v tistem istem filmu.
Tukaj povem, zakaj po mojem pozitivno razmišljanje ni dovolj – in kaj je tista stvar, ki je resnično prinesla spremembo: ne to, da si lepše misli nalepimo čez, ampak da spremenimo tisto, kar jih povzroča.
👇 Drugi del, kjer govorim o tem, kako misli nimajo moči brez tvoje pozornosti, pride kmalu... in tam zadeva postane še bolj zanimiva 😉
Več o mojem delu:
www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
#pozitivnorazmišljanje #osebnarast #pogovornaterapija #notranjespremembe #mentalnozdravje #zavest #resnicnasprememba
A res deluje pozitivno razmišljanje? 🤔
No... ja in ne.
V tem videu govorim iz izkušenj – ker sem bil tud sam tam. Ko sem si govoril »bo že, vse je fajn, hvaležnost, afirmacije...« In ja, včasih res pomaga.
Ampak...
Ko pridejo težki časi, pa te misli kar ne zdržijo. Pridejo stari občutki, negativne misli, stisne te tam notri, in kar naenkrat si spet v tistem istem filmu.
Tukaj povem, zakaj po mojem pozitivno razmišljanje ni dovolj – in kaj je tista stvar, ki je resnično prinesla spremembo: ne to, da si lepše misli nalepimo čez, ampak da spremenimo tisto, kar jih povzroča.
👇 Drugi del, kjer govorim o tem, kako misli nimajo moči brez tvoje pozornosti, pride kmalu... in tam zadeva postane še bolj zanimiva 😉
Več o mojem delu:
www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
#pozitivnorazmišljanje #osebnarast #pogovornaterapija #notranjespremembe #mentalnozdravje #zavest #resnicnasprememba
Kam si potem dal ta denar za katerega si se bal - odgovor na vprašanje o podedovani travmi
Komu sem dal ta denar? 😅
V videu o podedovani travmi sem omenil, da sem imel dolgo časa nezavedne strahove povezane z izgubo denarja. In nekdo me je potem malo šaljivo vprašal – ja, pa komu si pol dal ves ta denar, ko si se rešil travme?
Dober point. 😄
Zato sem posnel ta video.
V njem razložim, da zame sploh ni šlo samo za denar... ampak bolj za premoženje. Za tisti notranji občutek varnosti, ki sem ga hotel zgradit okrog stvari, ki jih imam. In kako me je prej ta misel, da bi lahko vse izgubil, dobesedno zmrazila.
Zdaj je drugače. Ne zato, ker bi imel več denarja, ampak ker sem začel gledat drugače. Danes vem, da če je usoda taka, da vse izgubimo – bomo pač šli skozi to. In ob tej misli me ne stisne več. Ne potrebujem več »imetja«, da bi čutil, da sem ok.
Če si se kdaj spraševal/a, zakaj nas misel na izgubo tako strese – mogoče bo ta video dal kak uvid.
👇 Več o mojem delu:
www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
#denar #strahpreddenarjem #notranjavarnost #osebnarast #pogovornaterapija #zavestodenarju #prebujenje #mentalnozdravje #travma
V videu o podedovani travmi sem omenil, da sem imel dolgo časa nezavedne strahove povezane z izgubo denarja. In nekdo me je potem malo šaljivo vprašal – ja, pa komu si pol dal ves ta denar, ko si se rešil travme?
Dober point. 😄
Zato sem posnel ta video.
V njem razložim, da zame sploh ni šlo samo za denar... ampak bolj za premoženje. Za tisti notranji občutek varnosti, ki sem ga hotel zgradit okrog stvari, ki jih imam. In kako me je prej ta misel, da bi lahko vse izgubil, dobesedno zmrazila.
Zdaj je drugače. Ne zato, ker bi imel več denarja, ampak ker sem začel gledat drugače. Danes vem, da če je usoda taka, da vse izgubimo – bomo pač šli skozi to. In ob tej misli me ne stisne več. Ne potrebujem več »imetja«, da bi čutil, da sem ok.
Če si se kdaj spraševal/a, zakaj nas misel na izgubo tako strese – mogoče bo ta video dal kak uvid.
👇 Več o mojem delu:
www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
#denar #strahpreddenarjem #notranjavarnost #osebnarast #pogovornaterapija #zavestodenarju #prebujenje #mentalnozdravje #travma
Kako se rešit podedovane travme - odgovor na vprašanje kako se tega rešit
Kako sem se jaz osvobodil podedovane travme
Včasih nosimo bolečino, ki ni čisto naša. Ki pride iz zgodb, ki so se dogajale davno pred nami… ampak jih mi še vedno čutimo.
Jaz sem dolgo časa mislil, da pač »takšno je življenje«. Da moraš potrpet. Da bo že minilo. Pa ni. Ni minilo — dokler se nisem ustavil in začel gledat vase.
V tem videu iskreno povem, kako sem odkril svojo podedovano travmo. Kako sem jo dolgo nosil s sabo in sploh nisem vedel, da ni "moja", ampak globoka rana, ki kliče po nežnosti.
In kako sem šel čez to... ne z bližnjicami, ampak z resničnim delom na sebi. S terapijo. Z jokom, z iskrenostjo, z dotiki tišine.
Če si tudi ti kdaj začutil/a, da nekaj v tebi boli, pa ne znaš povedat, zakaj... mogoče bo tale video nekaj premaknil.
👇 Več o meni in mojem delu:
www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
📍Podpeč pri Ljubljani
#podedovanatravma #čustvenodelo #osebnarast #pogovornaterapija #prebujenje #travma #mentalnozdravje
Včasih nosimo bolečino, ki ni čisto naša. Ki pride iz zgodb, ki so se dogajale davno pred nami… ampak jih mi še vedno čutimo.
Jaz sem dolgo časa mislil, da pač »takšno je življenje«. Da moraš potrpet. Da bo že minilo. Pa ni. Ni minilo — dokler se nisem ustavil in začel gledat vase.
V tem videu iskreno povem, kako sem odkril svojo podedovano travmo. Kako sem jo dolgo nosil s sabo in sploh nisem vedel, da ni "moja", ampak globoka rana, ki kliče po nežnosti.
In kako sem šel čez to... ne z bližnjicami, ampak z resničnim delom na sebi. S terapijo. Z jokom, z iskrenostjo, z dotiki tišine.
Če si tudi ti kdaj začutil/a, da nekaj v tebi boli, pa ne znaš povedat, zakaj... mogoče bo tale video nekaj premaknil.
👇 Več o meni in mojem delu:
www.pogovorna-terapija.si
📩 info@pogovorna-terapija.si
📍Podpeč pri Ljubljani
#podedovanatravma #čustvenodelo #osebnarast #pogovornaterapija #prebujenje #travma #mentalnozdravje
Moja podedovana travma
Čeprov se mi je izraz podedovana travma nekaj let nazaj zdel larifari, danes vem, da temu ni tako. Kratek video o tem, kako sem pri sebi odkril podedovano travmo, ki je bila tista prva, seme, na katero so se potem zgradile še druge.
13 November 2024